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日记|poren

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另
外，俗语  称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。