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　　 在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、 葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春
芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。