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在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上 炎。