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　　在这个时节 该如何调

理养
 生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
 食物，以 免肝火上炎。