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V|新来 的 瑜伽老师

　　
做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山和薏 米。用清水把陈皮泡软，拍 裂一小块 姜，热锅
，用姜块在锅上擦一遍，放两勺油，待油六
成热下鱼，煎至

微 黄。煮沸瓦煲里的清

水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料 ，武火煮沸，转中小火煲 一个半 小时，下盐调
味即可品 
尝。