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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。