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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。