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　　在
这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。