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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。