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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以
免肝
火上炎。