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　　在这个 时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比  如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。