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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。