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　　在这个时
节 该如何
调 理
养生？宋 曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、  莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。