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BY菠萝包

　　在这
个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜
， 
如韭 菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽” 
，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。