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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
 辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。