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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食
物，以免
肝
火上炎。