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　　在 
这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。