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　　在这个时  节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，  以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。