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　　在这个
时
节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食
物，以免肝火上炎。