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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬 
菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。