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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”， 也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如
豆芽、蒜 苗
、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。