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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 
，在饮食 上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。