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　　在这个
时节该如何调 理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、
莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。