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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就
是
说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。