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　　在这个
时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏  肝柔肝 。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。