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　　在这个时节该如 何调
理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如 韭菜


、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽
、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。