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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上 
可多  吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。