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　　在 这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”
， 也就 是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。