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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、

葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季
节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。