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互换

　　 在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认

为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。