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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞

认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味
 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上
炎。