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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可  吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。