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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比 
如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。