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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗
语称“春日 
吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。