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　　在这 个时节

该如何调
理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。