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　　在这个时

节该如
何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，
如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。