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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气
味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也 就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。