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在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认 为，在  饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外
，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。