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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺

激食物， 以免肝火上炎。