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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃

春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，
以免肝火上炎。