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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴

苣等，禁食或少食
辛辣刺  激
食物，以免肝 火上炎。