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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。