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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。