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　　在这个时
节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。