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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另
外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。