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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食 上  可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春 芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。