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　　在这个时 节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上 炎。