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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

 可多 吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香 椿等，以


疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。