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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。