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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜
、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春


芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。